Jak zatočit s prvními příznaky nachlazení či chřipky

Onemocnění

V zimním období se často setkáváme s nachlazením, kašlem nebo chřipkou. Podle lidové i tradiční čínské medicíny jde především o napadení chladem a větrem.

První pomoc z přírodních prostředků

Babičky doporučovaly horký bezový čaj se lžičkou medu k vyhánění zimy z těla — černý bez má silné protizánětlivé a antivirové účinky. Nejúčinnější je kombinace bezového květu, lipového květu a tymiánu zalitá vroucí vodou a louhovaná 15 minut. Po vypití čaje má následovat pobyt v posteli se zahřátím a pocením.

Podle tradiční čínské medicíny účinkuje i čaj z čerstvého zázvoru — pozor, sušený zázvor nemá stejné účinky jako čerstvý.

Doplňující opatření

Léčba by měla zahrnovat pití velkého množství čisté vody a rozumný půst — vyloučit maso, uzeniny a mléčné výrobky, které zatěžují trávení. Po ústupu horečky pomáhá silný vývar z hovězích kostí nebo staré slepice vařený několik hodin s kořením.

Důležitá pravidla

Při nemoci je vhodné zůstat doma a vyhýbat se kontaktu s ostatními lidmi. Pokud se příznaky nezlepší během tří dní, je namístě kontaktovat lékaře.